Jedinstvena kombinacija različitih tehnika rekreacije u jednom treningu (cardio-fitness, pilates, stretching , fitball, vibro-platforma ).
Psihofizički trening koji se izvodi metodom polaganih ponavljanja uz max. koncetraciju i sinhronizaciju pokreta i disanja.
Predstavlja novi koncept vježbanja i preoblikovanja tijela putem vibrirajućeg postolja.
To je prava revolucija u treniranju, jer optimalno opterećujemo mišiće, minimizirajući opterećenje zglobova, tetiva i ligamenata. Radi se o stimulaciji mišićno-koštanog sustava, bez utjecaja naše volje, kojom na jednostavan, brz i efikasan način zamijenjujete konvencionalno vježbanje.
Tri puta tjedno na vertikalno-vibrirajućoj platformi po 10 minuta, ekvivalent je satu do dva aerobnog vježbanja. Učinci su vidljivi čak i ako samo stojite na vibro-postolju (statično vježbanje). Rezultali se postižu brže kod dinamičnog vježbanja tj. premještate tijelo u razne pozicije i ciljano radite sa pojedinim skupinama mišića.